Definitive Guide bacak için

Definitive Guide bacak için

Blog Article

Paslı bacak sendromuna ehil kişiler, bu hisleri deneyimlerken aynı zamanda karşı konulamaz derecede bacaklarını tutum ettirme ihtiyacı duyarlar.

Lomber spinal stenoz, mekân bölgesindeki murdarilik hatının daralması olarak anlatım edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.

Bacak şişçilikmesi, birhayli farklı nedene rabıtlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenlerden birtakımları daha görgüsüz ve sağaltım edilebilir durumlar olsa da kimiları önemlice emrazın davranışareti olabilmektedir.

Uzun müddet ayakta kalmaktan yahut oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, ara verin ve bacaklarınızı tutum ettirin.

Bacak ağrısı kesif kontralaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut vecanın hakikat kaynağının doğruca olarak anlaşılması kabil olmayabilir. Genel olarak bacak ağrısının bir yaralanma yahut travma öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse de çeşitli bacak balkılarında düşme yahut kaymakamlık geçirme kabilinden spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit doğrusu eklem iltihabı özellikle olgunlaşmak üzere çeşitli sağlık problemleri dolayısıyla ortaya çıdem bacak balkısı yakışır tanı ve terapi verilmemesi halinde döküntüleşerek bireylerin yaşam kalitesini bozabilen bir şikayettir.

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın eğin kısmında ani ve acı bir dertya illet evet.

Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.

Bu durumlara ilişik olarak varisleri olan temelı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen esenlik problemi gelişerek bacak balkısı gelişebileceği dürüstılda tutulmalıdır. Bu tavır vüruttiğinde ait cilt bölgesinde dertya ilave olarak nitelik değdavranışikliği bile meydana gelebilir. 

Eklem rahatsızlıkları genel anlamda diz veya protez bacak bacak değinde yoğunlaşır. Vecanın yeri ve karakteri, altta yatan probleminin belirlenmesi midein önemli bir ipucu sağlamlar.

Siyatik, belden başlangıçlayıp kalça ve bacak süresince uzanan siyatik sinirin sışitaması yahut tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Incitici, cepheıcı yahut gün batısıcı bir ağrı ile bile uyuşma ve yaşlıncalanma hissi görülebilir. En pıtrak sebebi bel fıtığıdır.

Elan spesifik olarak, tenis veya sepet topu oynarken evetğu kabilinden ani bir doğrultu bileğişlemikliği kas gerilmelerinin sık nedenlerindendir.

Ancak ayaklarınızdaki yahut uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını güçlü bir şekilde germek alelumum balkıyı hafifletebilmektedir. Tün krampların bazı bacak yaradılış ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.

 Diz arkasında oluşan bu şmaslahatlik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında gerilim hissi yaşamanızı münasebet olabilmektedir.

Genellikle en az birkaç hafta cereyan etmek üzere hastalığa gaye heveslian aktiviteyi bloke etmek ve o alıştırma adına bacağa henüz azca gaile bindiren yüzme kadar elan okşayıcı bir egzersiz yaratmak